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     对的时间吃饭吃出营养效率来,你做到了吗?   吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题,在不该吃的时候猛吃,该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情和好身体都是用心吃出来的!   早餐──7:00   这时你可能还“睡”在床上,可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃.....【详细】
     简要内容:轻闭嘴唇、上下牙齿相叩击36次,间宜旋舌,以舌头舐动上颚数次。能促进口腔、牙齿、牙床和牙龈的血液循环,增强唾液的分泌,从而收到清除污垢,提高牙齿抗龋能力及咀嚼功能等作用。   健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同.....【详细】
   人们常说,月子要“捂”,月子期产妇不能吹风,不能受寒,讲究多多。那么,月子里产妇的着装有什么讲究?一起来学习一下吧! 产妇坐月子衣着要注意什么?传统的说法“捂月子”其实是不科学的。新妈妈产后体质较弱,特别是坐月子期间, 产妇的衣着应随着气候变化适当增减,以宽大、柔软舒适、清洁卫生、温暖.....【详细】
   怀孕和分娩,使妈咪的身体发生了巨大的变化,只有悉心呵护,才能使身体尽快休整,迅速复原。 房间要舒爽怡人 房间里的阳光要充足,任何人都不可在这里吸烟。 无论冬春夏秋,每天都要定时开窗换气,使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是,换气时最好让妈咪和宝宝暂时离开房间一会。 室温保.....【详细】
   生了宝贝固然欣喜和快乐,但随之也带来许多烦恼,尿失禁、乳头破裂、手指疼……怎样从烦恼中解脱? 烦恼1:生了宝贝后白带变得有些发黄,还带有异味,怎么办? 解脱烦恼:可能是阴道炎或子宫颈炎所致,及早去做妇科检查。 分娩之后产妇全身器官尤其是生殖器官,需要进行调整,逐渐才能恢复到孕.....【详细】
   怀孕和分娩,使妈咪的身体发生了巨大的变化,只有悉心呵护,才能使身体尽快休整,迅速复原。不然的话,很容易留下“月子病根”—— 叮咛1 房间要舒爽怡人 房间里的阳光要充足,任何人都不可在这里吸烟。 无论冬春夏秋,每天都要定时开窗换气,使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是,换气时最好让.....【详细】
   女性生产后正是幸福与沮丧交织的时候。一方面,新生命的诞生可能使一个家庭的向心力空前凝聚,而中国人坐月子的方式更可能将产妇推向一个“国宝熊猫”一样的备受呵护的位置;另一方面,产妇在生产过程中经历了磨人的疼痛、耗尽了体力。 加上产后双乳的胀痛。孩子的哭闹。亲朋探视带来的吵嚷环境。以及种种坐.....【详细】
   添了宝宝后,新妈妈既要照料宝宝,又要调养身体,纷繁忙乱中一不留意就会犯一个个的小错误,从而影响身体的健康。 1、不做产后体检 产后妈妈在42天时都需要到医院去做体检,看看全身和盆腔器官是否恢复良好。 如有特殊不适,更应提前去医院进行检查。 2、汤喝多了会引发乳腺炎 鲤鱼.....【详细】
   武汉首届新月子文化月活动自2017年10月22日开展以来,在长江日报、荆楚网等媒体的报道宣传以及武汉济慈安职业培训学校、汇慈安母婴健康管理有限公司、巢乐安国际月子中心、巢乐安产后修复中心等多家企业的联合推动下,引起社会广泛关注,新旧月子文化的碰撞,给江城孕妈们带来了不一样的心得感悟。 随着新月.....【详细】
   随着全国迎来“生娃”高峰期,以科学专业标榜的月子会所如今已经成为不少准爸爸准妈妈的时尚之选。“在月子会所坐月子,最大的感受是轻松,宝宝也养成了好习惯”,刚出月子的谢小姐坦言,“这也是避免婆媳关系紧张的好办法,毕竟,老一辈坐月子的观念根深蒂固了,有的时候难免会有争执,应该相信科学。 在宿.....【详细】
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