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     原料 鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐,淀粉,胡椒粉等。   制法 鸭血、豆腐切丝,放入煮开的上汤中炖熟;加醋、盐、胡椒粉调味,以淀粉勾薄芡,最后撒上香菜叶。   补钙奥秘   豆腐是补钙高手,鸭血能满足准妈妈对铁质的需要。酸辣口味不仅能调动妈咪的胃口,还能促进钙质........【详细】
     酸奶布丁   原料 酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。   制法 牛奶加适量明胶粉、糖煮化,晾凉后加入酸奶,倒入玻璃容器中混匀;加入各色水果丁后冷藏,以促进凝固。 .....【详细】
     用料:虾肉300克,蜜糖豆200克,粉丝25克,蒜2克。调味料:盐3/4茶匙,蛋白半只,麻油、胡椒粉各少许,清水3汤匙。   做法:   1.粉丝用滚水浸软,再用冷水浸10分钟,滴干放于碟上。   2.虾肉去肠,用盐搽净,冲水吸干,拍烂,加入调味料,顺一方向搅成虾胶。   3.蜜糖豆洗净,放入........【详细】
     吃火锅时除了要注意食物营养外,准妈妈还需特别留意如下各项:   火锅太远勿强伸手    假如火锅的位置距自己太远,不要勉强伸手灼食物,以免加重腰背压力,导致腰背疲倦及酸痛,最好请丈夫或朋友代劳。    加双筷子免沾菌   准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易........【详细】
2015-4-16
     要点一:热量和蛋白质的供给   女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响,需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外,作为一个聪明的准妈妈,补充优质蛋白质也是非常重要的,蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质........【详细】
     对准妈妈来说,可能会引起类似流感的症状。对胎儿的影响则完全取决于孕期的阶段。在怀孕的前3 个月,胎儿感染的风险不大,但是如果这时候胎儿发生先天性感染,大约40% 的胎儿可能会有严重损害,出现流产、死胎或新生儿疾病,或者出生后有眼、脑或肝脏的病变或畸形等;在怀孕的中期和后期,感染的风........【详细】
     感染风疹病毒的患者一般症状都较轻,表现为突然发热、头痛、乏力,并伴喷嚏、咳嗽、咽痛等不适,随之出现从面部至全身的皮疹。不过,皮疹会在3 天后消退,体温也会下降,病情会很快痊愈。   但是,风疹病毒如果存在于体内,一旦怀孕,特别是在怀孕后3 ~ 4月时,也就是胎儿的器官组织发育的关键........【详细】
2015-4-15
     X线是一种波长很短穿透能力很强的电磁波.对孕妇来说,如过量接受X光照射,在怀孕的早期会导致胎儿严重畸形、流产及胎死宫内等。据报导日本广岛及长崎原子弹爆炸后,存活孕妇腹中的胎儿约28%发生流产。出生婴儿中有25%存在畸形,其畸形主要发生在神经系统。牋  如小头畸形、小眼畸形及智力低下等。........【详细】
     生姜对于缓解孕妇晨吐有效。恶心和呕吐通常发生在怀孕的头3个月,人们称之为“晨吐”,这是正常的妊娠反应。然而晨吐总让人觉得不舒服,而药物又会伤及胎儿,故不宜用药进行治疗。一项有32名孕妇参与的实验表明,她们每天服用10克生姜,持续4天之后发现:与对照组(35名服用安慰剂的孕妇)相比,受........【详细】
     随着胎儿的生长与发育,孕妇的体形和身体状况会发生很大变化,这给孕妇带来了许多不适。如果孕妇的睡、站、坐姿及行走姿势等不正确,极易会引起身体疲劳,甚至有损胎儿健康。牎 ∷   怀孕后,子宫逐渐增大,到了临产前,整个腹部几乎都被子宫所占据。如果孕妇这时采取仰卧位睡觉,增大的子........【详细】
 
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