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孩子胃口不好 爸妈别乱补

2016-4-26 编辑:admin 来源:智慧婴童网 阅读次数:
  导读: 有时候宝贝们的胃口是一个时间段,一个时间段的,在胃口不好的时间段之内,妈咪们就要多留心,是不是自己的喂食方式有问题,是不是孩子最近睡眠情况差,或是孩子最近吃了上火的食物等等。那孩子胃口不好,要如何预防和改善呢?   1.不要给孩子乱进补 ...

有时候宝贝们的胃口是一个时间段,一个时间段的,在胃口不好的时间段之内,妈咪们就要多留心,是不是自己的喂食方式有问题,是不是孩子最近睡眠情况差,或是孩子最近吃了上火的食物等等。那孩子胃口不好,要如何预防和改善呢?

  1.不要给孩子乱进补

  父母总是抱着爱孩子的心态,却做一些不正确的事情。想让孩子长快点,就给孩子专门吃各种肉类,乱进补,结果导致孩子肠胃功能紊乱,消化不良,引起孩子食欲下坠,也就是我们所说的胃口不好。正常情况之下,孩子只要注意营养均衡,每天按时进餐,多吃水果和蔬菜,荤素搭配就能是很健康的,相反乱补乱吃,孩子消化不良的同时还可导致积食等不良症状的发生。

  2.注意食物的多样化

  有些父母不知道是厨艺有限呢?还是其他原因,的确不敢恭维。孩子一天又一天地重复吃着同样的口胃,莫说是孩子,大人也早就吃腻了,想换个口胃,也就导致孩子胃口不好。小孩子吃的食物,父母在考虑营养搭配的同时,还要考虑多样化,不能固定搭配,做工也要精致,很多孩子都是看样子的,样子看上去觉得好吃,他们就胃口好,吃得也香。比如天天早上吃蒸白馒头,如果有一天妈咪们把白馒头做成小动物的开头,估计孩子要多吃一两个,还吃得特别香。

  3.做孩子的好榜样

  很多孩子都是看到别人好吃,他们才觉得好吃。因此,父母要做孩子的好榜样,带头吃给孩子看,并且要吃得津津有味,孩子看到父母吃得这么有味,也就被吸引过来了,坐下来也跟着大口大口吃,食欲也就好起来了。有些父母只是一味地要求孩子吃,或是强迫孩子吃,是没有智慧的作法。父母如何引导孩子是一门艺术,在学习上如此,在生活上也是如此,在教育方式上也是如此。

  4.适当运动促进消化

  有些孩子活动量太少,吃了也是在家看看电视,或是坐着玩玩积木之类,父母很忙没有时间带孩子外出运动,孩子中餐吃下去的食物,到了晚餐时间还没有消化掉,孩子也就没有胃口吃了。孩子要适量运动,父母再忙也要抽出时间来陪孩子一起走走,跳跳,玩玩老鹰捉小鸡的游戏,活动活动,即有助于消化,又有助于孩子的健康。


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